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今天 4 K
老孫一樣很自豪年少時利用暑假一口氣減肥 15 KG 的過往
雖南這數字看來有點過激不過其實頗簡單 ( 那時候啦 )
單純就是斷絕飲料和零食 -- > 這很難啊敝人知道但斷了它們是必須的
然後每天給它跳個 10 分鐘 DDR
加上三餐正常吃
喝水和牛奶過日子 ~ 居然會有 15 KG 的成效
只能說歲月真的是神偷啊連代謝這麼早就偷走惹 ( 顯示為怒 )
坦白說也就是在上一份工作時多吃惹一點兒
體重就不停上升是哪招
加上昨天朋友相聚吃惹太多
是的 ~ 面對廖媽煮的好料怎麼可能不吃多一點呢 ( 裡頭兒的肉丸和豆腐大概都是敝人收拾掉的 )
接下來可能要清淡好多天柳
昨天琵琶湖的精彩賽事結束了
超可惜仍未有奧運達標選手的出現 ~
不過 ~ 敝人也在見證奧運選手的產生啊
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