小白小白的MURMUR紀

是的 今天跑惹 42.195 K ( 撥瀏海 ) ~ 能在民國百年完成初馬要感謝能和賴大哥組隊啊 

還讓賴大哥等敝人到十二點半不好意絲明明人家三小時多就回來了 ~ 

但這篇寫不了太長因為還要繼續看國考的書只有一星期不到惹啊 ( 來回踱步 )

只好等耶誕節當天 ( 很有種的考試時間啊考選部 ) 考完後寫富邦徵文時再來好好寫好惹

不過當看到這倒數 1 K 塊牌子的時候已經不曉得快走多少 K 了

而且心中擔然是有 XX 和 XX 等言語的 ( 知道敝格應該有小捧油在看故消音 )

 後來經由 nike + 的報告 ~ 快走和敝人的跑步速度有時差不了多少這樣  ( < -- 是好是壞 ? )

這是張叔說會爆掉腿硬的 37 K 處

張叔一直警示的要避免腿硬抬不起來最後連跑都跑不動這一點 ~ 幸好沒有發生

應該是前 21 K 有照著配速表前進

BUT 後 21 K 之後出現疲勞 ( < -- 俗稱練太少 )

雖南這次因為張叔有交代不必跑步熱身會在正式跑前多些里數更不利 ~ 所以右肩和右腹沒出問題

但右小腿還是抽筋腫惹好大一塊 ~

這時只好狂吞在便利商店買的冰梅肉 ~ 這招是從高木直子的漫畫中學來的 ，加上一點兒按摩手法

好像有些功效啊抽筋有點停止下次大家可以試看看 ( 真心推薦 )

看到 30 K 時有個衣服上寫有 104 馬的大哥說 " 還有 12 K 而已 )

但那時間聽起來相當漫長啊

不過在這個距離之後會看到一些跑友被裁判車載走或是坐在路旁及倒在地上等情形 ~  看惹會心寒啊 

37 K 處的時候大概不到四十分的時間就要關門惹 ( 登楞 )

腦中只想著我不要被關門啊這可是初馬初馬 ( 搖痣己肩膀 )

快走加偶爾 ( 很偶爾 ) 的小跑步

撐到倒數 5 K 大概快走的比跑的多但沒想到還有一個豪長的地下道

到這裡只有五分多的時間了好赤激啊

快近終點時聽到阿傑大哥喊初馬加油

老身的腿才能動起來啊謝謝阿傑大哥

雖然最後近線時剛好是 5 H 2X 秒好驚險

最後拿到惹百年老手帶新手獎牌啊 ( 轉圈兒

寫到這兒跑衣還沒洗要趕快去洗啊 ~ 明天要去師大跑回復跑 ~ 下次見 ~