小白小白的MURMUR紀

雖然照片和主題沒啥關係但這是很重要的事

每年一次的大拜拜富邦馬又有簡訊報成績服務來惹

請到這兒去登記 http://marathon.taipei.gov.tw/

雖南這次有四萬多人可能收到時會慢些 ( 吧 ) < -- 痣己猜的請主辦單位不要 target 敝人謝謝 ~ 

好的跳一下

今天兒下午不知為何雨下的豪大啊 ~ 

下午去帥老板的店裡送上生日蛋糕 ( 帥老板孫日快樂啊  附上帥老板挑戰 100 K 公路車賽帥照乙照

有覺得很帥的話請到石牌的 < 堯輝眼鏡 > 去配目鏡就能看到本人了嘿

)

之後就在風雨中往師大分部操場兒前進找張叔跑步去

其實很擔心張叔啊這次張叔說自己都沒有和感冒缠鬥這麼久啊敝人也是

今天一到操場就看到操場上張叔已經在風雨中奔跑惹 ! 而且已經有好幾圈了吧了吧

趕緊衣服換一換就下去跟隨張叔跑步

在雨中邊跑邊和張叔開講 感結很像以前看天天開心一樣時間咻一下就過去

張叔 SAYS 他最愛這種天氣 ~ 

除惹涼爽好跑外也是訓練選手的好氣候柳

除了看到下雨一開始要跑會有點考慮外但真的跑一下就習慣了 ( 叮嚀 )

很珍惜和張叔在一起跑的時間而且一星期只能去兩次其它時間要看書

以後找到惹工作也不知還能不能還能這樣一起跑步 ( 跌坐 )

張叔都會在開講中含有跑步的道理在又有趣味 ~

也聽到張叔培養選手的心情兒

敝人想盡量記下來這些都是寶貴的經驗啊 !

溫度有點回升明兒個早上應該起的來去台北田徑場柳