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今天 9.5 K ~~
終於和阿傑大哥拍獨照惹~ ( 轉圈圈 )
今天到了會場腦中還是一直都是工作的事情~
所以雙眼看著前方其實視線有點糊掉...
然後看到遠方 ( 有遠嗎 ) 有個高大的人在揮手~~揮手~~~指指我 XD
原來是阿傑大哥~~柳
金歹勢讓阿傑大哥揮手揮惹有些久因為當時有點兒失神~
本來一直希望自己在跑步的時候都不要去想工作或是不開心的事兒但好像還是很難~
下次要作到啊要作到~
先來看看今天兒的紀念品
其實金虎爺辦的感覺很不錯耶~~~ 一定是媽祖和虎爺有保祐 ~
兩百元這樣其實豐富~~~
除了紀念衫 ( 虎爺有可愛到 但後頭的小人兒畫的有些兒可怕下次可以換個美編 ... )
還有兩樣大家都想要吧如果是沒有來的人~~
帶在身上感覺很保祐啊請媽祖婆幫忙小的我早日找到好工作~
今天最特別的就是這個了 !
把虎爺及媽祖婆從奉天宮請來
可以參拜柳
這個企劃和意義好充足啊~ !!
默默的要說比起動物園路跑但看不見動物來說真是要按好幾次讚給奉天宮的各位~
以上是奉天宮的官網作的很有創意大家要去看看哦~~
有看有保祐
雖然當下立下一定要早點跑肥來然後拜拜但是人算不如天算 天算不如平常多作體能啊~ ( 大煙 )
接著就默默到了起跑時間
左邊這位前輩不知是誰 ^^ 請阿傑大哥代為轉達相片及問好 ^^
這次有特別到比較前頭兒去看看能不能跑的好一點~
畢竟今天還有新戰友啊新戰友 ~~
是的就是快窮死惹也要買的新帽子~小白~
一直想找淺色的感結有點難價碼也有點高
最後這一頂大概 400出頭只是得自己去科技大樓拿是有點遠~
今天跑下來的結果很 GOOD ~~~
想再買但要等領薪水惹 ...
另一個吸晴的是 ~
吳院長和王院長有來~
難怪廣場的戒備比較緊張
兩位先行來參拜之後應該有發一下言但這時我己經去跑暖身惹就不清此惹
今天的人其實還是有點多 ~
而且今天是第一次擠那麼前面 ( 雖然過程中因為肩痛不停被輾過 ...)
但一開始擠前跑的感結真的比較順~
少了人擠人比較能控制自己的節奏說 ( 再強調中間因肩痛被輾過 ...)
過程中感結比跑河濱真是~~涼快~太多惹~
這一段路線好像是第二次跑惹吧
一開始本來很順低...
BUT~~~就像阿傑大哥說的
平常除惹跑之外也要多作上半身的練習
一個全馬跑完上半身可能比下半身還疲累
我會記下來低
大概是要作像這種運動吧
單槓可能不太行個倫而言可能要想想其它步數~
這次的肩痛呢 ~ 會說這次其實是不少次惹 ~ 這次是發生在大概 3K~ 4K 處 ...
說聲按的是這次的痛感還不低 ...
結果就跑跑就得停一下 還有走的情形發生
果然這次時間就以 50 分完成 9 K 惹 (捶牆 )
真是有待加強要不就都是這裡痛那裡痛的好按啊 ! ( 仰天嘯 )
這次參加的跑者還有奉天宮人員
開跑前還遇到有人要小的幫忙拍照來証明有參賽給公司看 ( 好健康的公司柳員工要珍惜 )
最後回到終點時全身還是狂溼
天氣非常好啊 ...
拿回寄物後立馬奔向領水處去拿寶礦力
接著就是參拜媽祖婆和虎爺惹~~
香火可以隨意拿
用大錢換小錢的水盆 ~
拿了兩個希望可以招福 !
還有一個就是裝盆中水回家
請保祐大家財運和工作都順利 !
今天的金虎爺跑的雖然肩痛後來還有腰痛一點
有聽到阿傑大哥的建議上半身試著加強看看
根據跑步解剖書來說也口以增加呼吸量柳~
希望第三屆還是會在台北辦~~哦~
(揮手下降
有許願如果找到真的能投注熱情的工作 ~
要去嘉義還願 !
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