小白小白的MURMUR紀

今天游泳 30 分鐘 ~

最近一直有睡不飽的感結今天居然九點多才起床 ~
本來想說讓腳休息所以就直奔松山運動中心游水去 ~

利用快中午的時間想來人大概會少一點這種想法真速太聰明惹 ( 才有鬼 ~ )
人還是很多啊只是沒有早上公益時段來的這麼沸騰就是惹
個人在游泳的偶像是 ~



日本蛙王北島康介來著的幸好有透過日本友人的幫忙買到他的簽名衣 ( 開心旋轉 )



所以個倫在一段時間也很愛游快蛙後來發現膝蓋情形有點弱就改自由式去也 ~
雖然練蛙式比較練腰力就是惹 ~


說到腰力 ...
在宇宏和高志明大哥的推薦告知下今天去敦化北路找廖師父看腳去也
畢竟這星期的情形腿這裡痛那裡痛地很惱人啊早看早好而且陽明山半馬要到惹

迷想到廖師父看起來也像是練家子或是有在運動低人
而且提到高大哥廖師父也知道 ~
看了看之後 ~ 治療惹之後 ~
被告知多少休息一星期不要跑步 ! ( 登楞 )

哎唷 ...
也不是沒有想到但真的這樣被說的時候心中還是哎鵝惹一下 ~
不過為了順利跑完陽明山半馬 ... 暫時和在台北田徑場奔跑說個掰
但還是會每天去游泳然後走一兩圈田徑場低 ( 是的個人不能離開那地方 )

話說太魯閣馬不知要多少旅費啊 ...