很久沒有 ~ 發些啥書虫文或是食紀文全是因為鞋測沒有中讓老身怨恨很久 ( 大概像貞子的恨那麼久 ) 

其實是忙著找房子請廠商不要放棄老身啊 ( 跌坐 )

 

進主題

本來以為昨天應該 ~ 啊 ~ 是個會下點雨或下過雨的涼一點的天氣

沒想到日頭大出 ( 登楞 )

這樣星期二固定要跟和諧會長來個 8000 M 或是 10000 M 的就是熱酷的考驗 ( 抱頭 )


但會長的身軀因為跑馬後還在恢復中

結果突然 ( 是突然 ) 變成了 間歇跑 100 秒這樣

星期一才剛把腳的疲勞和前掌腳骨走位 ( 哎鵝 ) 治好不知能跟多少


沒想到還跟完了 10 趟 ( 喘 )

看手錶兒的記錄 ~ 大概只有第一趟是 100 吧 ...

後來就一直加速下去啊是要逼死誰

最後從 95 秒一直到最後是 90 秒結束

敝人也第一次跑到 90 秒柳 ! 大概可以放個煙火慶一下

只是希望下次跑時可以涼一點兒不過都夏天惹有機會嗎 


 

 

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