為了年底和賴大哥能一起完成富邦馬拉松的初馬 ~
所以就作惹久違的 ( 自以為的 ) LSD 柳 ~
擔然測試 LUNARGLIDE 3+ 及晶片是今天的主軸
but
因為 SPORTBAND 的啟用想留給下星期去 RC 時 ( 話說好像說惹要去好多次了 ... )
今天就先測試 iphone 內建的 NIKE 和 IPOD 結合晶片使用的跑步記錄功能
這個程式的畫面生安奈 ~ 可以設定今天要進行的訓練項目 ~
把晶片放進鞋子中
然後選擇今天要進行的項目像是卡路里消除訓練後會出現下列畫面
這應該是要抓晶片的感應吧還會有語音說 " 請走動一下啟動您的感應器 " 而且語音是京片子啊
敝人一聽語音還很害羞地關掉程式再重啟 ( 為什麼 ? 其實也不知道 ... )
一開始內設定是女音 ~ 後來說想改成男音的話京片子會不會不見呢
結果一樣是京片子兒
離題惹跳回來 ~ 今天重點是小黑 -- LUNARGLIDE 3+ 的中距離測試
先讓小黑和田徑場合照一下 ( 抬腿有點酸 )
今天也沒設定要跑哪兒往哪兒去 ( 很隨意 ) 先在田徑場作 2 k 左右的暖身再離開這裡往市區去
今天天氣涼爽所以十點起跑時田徑場上還有前輩跑者一樣剛開始跑
聽說早上同場三星和基隆馬的情形都不錯柳希望下星期天的喵空馬天氣差不多啊
今天就是為了再和小黑感情好一點
熟悉它畢竟喵空馬是山路愛謹慎一點
不過話說在市區中跑步也是有很多路面的情形低
像這種 自以為造景用的 ( 吧 ) 石子路
或是養工區好像一直在修路面啦車多的大馬路之類的 ( 攤手 )
但市區中總是有好景色的
敝人不是要踹那隻馬 ~ nonono ~ 請松山機場不要告我謝謝
畢竟要鞋子和景色合照得花點功夫 ~ 這抬腿很酸啊 jolin 可以告訴我要怎樣作口以嗎
一路下來 LUNARLON 的回饋一樣令人感動
在柏油路上仍然提供很好的回饋 ( 彈性 ) 讓腿可以保持一定的節奏前進
看惹 NIKE + 的速度記錄今天幾乎都是均速柳
這樣年底的富邦馬就不太需要擔心了
跳一下不知不覺就跑到了國父紀念館因為 2011 設計展所以周圍很多民眾
這裡之後就原路返程
今兒個的路線 ~ 在富邦馬前再來看看從台北田徑場開始有沒有更有趣的路段
完跑之後腳的情形很不錯
小腿和大腿並無明顯的酸痛~ 尤其是膝蓋 ~ 這是良好避震及回饋的証明柳 ( 背景愛心 )
而且 ~
內旋保護這點也感覺的到因為敝人是左右腳都會有內旋情形那款郎
推開實驗室大門 ~
LUNARGLIDE 3+ 能讓內旋的困擾不再重現柳 所以請廠商不必害羞我可以再試一雙的
今天反倒是上半孫有點酸要加油啊痣己 ~
最後是今天的收入 ~
下次見柳~
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