小白小白的MURMUR紀

等了有一年之久 ( 了吧 )

第二集 ~ 大田出版終於出惹第二集柳 ( 喜孜孜 )

PS 一下本文章內圖文權均屬大田出版柳 ~ 這年頭寫個看書心得都擔心踩到著作權相關 ~ 好心酸啊 ( 攤手 )

雖南在誠品已經看見日文版有幾個月惹 ~ 但台灣五月終於上市囉

看到大田出版的預購送特別版書套公告 ! 擔然立馬在博 X 來下訂 ~

從小七店員手中拿到書後手刀速度拆開 ~ 書套的樣式真的好令人心喜

拍的有點兒暗 ~ 什麼時候才會有相機試用可以來換相機咧咧咧 ( 問蒼天 )

跳一下要進書的主題惹

高木直子在去年完成檀香山馬拉松之後 

進階到馬拉松 2 年級生

擔然會產生些妄想目標 ~

敝人當年剛開始跑步後也想像過啊 ( 蹺腳 )

只是直到碰見台灣奧運國手張嘉哲的爸爸張叔叔 ~ 跟著張叔一起慢跑 ~ 更得到了不少跑步的知常識 ~ 才在今年兒在 9 K 的速度及時間上有長進柳 ~ ( 感恩 )

但真的妄想和現實還是有差別的啊 ...

越是了解跑步 ~ 才知道跑步豪奧妙啊 ( 跌坐 ) ~~ 有好多好利害的跑者和前輩綿 ( 而且在現實中也一一遇到 ! )

所以高木 ~ 老身了解妳的心情啊 ( 握手 )

但張叔也有說 ~ 休閒組就是要有休閒組的心情兒 ~

敝人想這樣才能享受跑步吧

一開始啊 ~ 敝人也只是為惹在準備國家考試的路上希望痣己不要變胖變遲鈍

至今在跑步上和健康上還能小有收穫柳

所以啊 ( 推眼鏡 )

敝人也希望自個兒能跑到八九十歲之類的 ~

再跳一下 ~

很喜番高木直子的跑步圖文集就是這樣 ~ ( 請看圖 )

看這些賽事前後的記錄 

就不禁令人想去參加賽事啊 ! 是不是是不是

開始的辛苦和拚命的過程及最後慶功的美食

這種心中小語想必很多跑者都有過吧 ( 笑 ) 

但賽後回想起檢 ~ 這些過程都是人生中的美好 SET 柳 ~

另外還是很佩服日本跑者參加比賽時的巧思吶 ( 拍手 )

對他們而言 ~ 跑馬賽事是件 ~ 豪開心的事情吧

哪天等敝人突發奇想也會來一下吧不過要扮成什麼好咧 ?

這次高木直子在馬拉松 2 年級生中參加了不少賽事咧 ~

除了可以領美味葡萄的賽事 ~~~ 居然還有馬拉松接力賽 ( 登楞 )

敝人 ( 號稱 ) 跑步有三年惹還沒有參加過接力賽事咧 ( 是自己太慢不想連累他人啊 ~~~ 截痣己腦門 )

至於最值得看的與論島馬拉松賽 

就請看倌們買書一閱柳 ~

這次擔然也有請金教練 ( 請看書才知道是隨 ~ ) 來講解一些跑步知常識 ~

當然這次金教練也帶著高木一行同好練跑 ( 原來練速度也叫 bulid - up 啊 )

金教練提的知常識對新老手都很實用柳 ~ 實用指數有九十分這麼高 ~

像是雨中參賽的穿雨衣 ~ 或是有時會發生的膝蓋痛 ~ ( 豪重要啊要看好 )

尤其這一點一定要筆記下來 

一般人的飲食啊而且上班族真是很難控制 ~ 但想要跑好賽事的話對於碳水化合物的攝取愛注意 ( 叮嚀 )

再來一篇 ! ~ 這篇幾乎都重要 !

張叔叔和金教練都說 ~ 對工作人員和賽事人員的禮貌是很重要低 !

這個對敝人也很重要 ( 攤手 )

nike 的鞋測不理敝人只好靠抽獎會不會中新鞋惹 ...

最後高木的心情也速敝人的心情

跑步啊 ~ 還是大家一起跑 ~ 能認識朋友們才有趣啊 !

只有自已好是很無聊 ( 國手張嘉哲表示 )

不論有迷有買書的看倌綿或是已經是跑者和即將是跑者的大家

在跑步上都像高木一樣開心愉快柳

下次見 ~~~~~~