今天跑惹 4 K 

總之最近的跑就是 ~ 以和張叔一起跑 4 K 大概在 23 ~ 26 分鐘 ( 吧 )

這樣來試看看

不過真的豪妙啊和張叔一起跑就是不會累

痣己跑起來感結都不一樣是張叔的加持啊 ( 話說張叔的加持有讓敝人找到工作要感謝張叔啊啊啊啊 ~ )

 

另外 ~ 上次參加臉書 < 慢跑俱樂部 > 的獎品送到惹是條很不錯的毛巾柳

話說參加賽事對於一個工作收入不多的敝人真的很花錢啊幸好是拿到的衣服毛巾不少

可能有點年紀了喜歡點實用的東西 

目前最喜番的還是亞瑟士路跑賽送的那條

但太喜番的結果就是到現在都還沒有用過 ( 死魚眼 )

 

今天結束地有些兒草率因為要去樂華夜市吃喝惹  ~ 啊 ~

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