小白小白的MURMUR紀

今天還是只能用走路的走了快 3 K 加上玩水 10 分鐘

有時在 PTT 上看見有版友想要用跑步減肥真的會令敝人冒冷汗 ( 一直擦

想當初敝人還是個肚子超過胸 ( 其實也只有36腰 ... ) 的時候 ( 看遠方 )

跑步機兒是敝人每天的好朋友

那時鞋子不小心買惹不是慢跑用的相當重又硬 ~ 褲子也是一般運動褲

還穿著棉T ( 登楞 )

那時的痣己沒啥跑步的知常識想說跑步不就是你作什麼我作什麼嗎 ( 攤手

結果不小心傷了腰和膝蓋

雖然跑步應該是人的天生作為 ~

但台灣路面難免高低不平 ~ 想靠跑步減肥的人兒們可能又離運動有點距離了

在資訊未充足身心未調整及裝備未備好的情形下難免受傷嗯湯啊嗯湯

在物換星移 ( 很文學吧 ) 至今天才敝人發現跑步大學問這道門可能都連踏都迷有踏進去啊 ( 給我酒 )

幸好有遇到不記較敝人跑了一些小日子依然只是個小跑跑的跑友前輩大哥們給了指點 ~

現今網路也很方便像 ptt 的慢跑版常有資訊可以參考 ~ 雖然不知會不會有想加入跑步的新朋友看到此文很警世的一篇

跑步很快樂但在之前要好好準備才能開心享受柳

和敝人一樣掛了傷常要看中醫很傷本兒啊 ~

下次見

ps 

主圖為 UNIQLO 的明 x 店

原來台灣的衣服是不用錢的啊 ... ( 當天心得 )