今天終於有太陽惹雖然風很大聽說有颱風是吧
但敝人一見陽光就會有精神所以今天比較正常能跑 7 k 加玩水 10 分
自從 SEIKO 盃右腿又跑出一個臗關節還是那裡的筋 " 跑掉了 " 的事兒讓敝人的腿緊繃惹一星期加上酸痛
游泳時也覺得左右腿的長度大概又差了不少 ( 吧
所以最近作為小跑跑的痣己決定調一下跑步的方式 上次腳掌的不適發現落地時內旋地嚴重
就從頭來唄 ~
最初是為惹減肥總不能一直到現在 ~ 後頭來反而傷了腳很不合啊 ( 搖手指
昨天去林義傑簽書會時一位去過獨孫去埃及跑全馬的倫很震撼敝人啊
要是敝人會想要這樣作嗎因為痣己只是個小跑跑干安賭這麼大去跑國外 ?
會想去別的國家跑跑目的好似是了風土民情 ( 像東京馬 ) ( 可是被 LAYOFF 結果不能去 ~ 顯示為捏碎滑鼠 )
不過今天在回家的路上遇到 ( 應該是 ) 跑步回家的長輩
忽然有點兒釋懷惹跑者到處都在都有啊 ~ 去哪兒跑 ~ 或許不是個問題
今天結尾低有點隨便因為要來對發票惹啊~~~~
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